朝はお湯（お水）だけ洗顔をしている２つの理由。
札幌もずいぶんと暖かくなってきましたね～♪
季節の移り変わりの中でも特に春の訪れというのは、とても気分が上がりませんか？
気温も上がるし、日が昇るのも早くなって朝起きるのもラクになるので嬉しいです(^^)
朝のお肌は、汚くない。
さて、朝起きたら毎日する洗顔ですが。
「朝は洗顔料使いません」
「お湯（お水）で済ませちゃってます」
という方、わりと多くいらっしゃったりして。
お客様だけでなく、友人や家族にもいましたし、実は私も一時期そうしていたことがあるんです。
朝はお湯（お水）だけ洗顔をしてる理由で、私がお聞きした中で多かったのが２つ。
- 「夜に洗顔したらあとは寝るだけだから、朝はたいして汚れてないでしょ？」
なるほど。パッと見はそうかもしれませんよね。
確かに、
- 外に出て外気に触れたわけでもなく、
- 家の中で寝てるだけだったらキレイなままじゃないか
と考えるの、わからなくもないんですが。
キッパリ、
お肌は夜、寝てる間に汚れます！
まず。
春夏の暑い時期だけでなく、寒い冬でも汗をかきます。
それからお肌は24時間皮脂分泌しますし、寝る前につけたスキンケア品の油分が酸化したりもします。空気中のホコリや寝具からも汚れは付きます。
ですので、
寝ているだけだからたいして汚れていないであろう説
は、ナシ。
お湯や水だけではこれら全ての汚れを落とすことはできません。
乾燥対策に。
よくお聞きする理由 もう一つ。
- 「乾燥肌だから、皮脂の落とし過ぎ洗い過ぎにならないように」
確かに～。
これもなかなか最もらしいですよね。
お肌に必要なうるおいまで洗い流しちゃうのは良くありません。
朝に限らず洗顔料を使うとつっぱったり、乾燥してしまうという場合、
- 洗顔料がお肌に合っていない
- 洗う時の力加減が強い、こすり過ぎ
- すすぎの湯温が高すぎる
などの原因が考えられますよ。
洗顔料を使わないのではなく、お肌に合ったものを選び、更には洗い方にも気をつけることが大事です。
私の失敗談。
最初の方でも述べましたけど、私も過去にやってましたの。朝のお湯だけ洗顔を。
それをやってみようと思ったのは、やはり乾燥対策になるかもと期待したからでして。
自他共に認める乾燥肌、毎日しっかり化粧水に複数の美容液、乳液、クリーム。
たまにパックやエステも行ったりと。保湿のお手入れは入念に行っている自負はあったものの、
とにかく乾燥しやすいのが悩みでした。
そんな私が、朝、洗顔料を使わずお湯（お水）だけ洗顔にしてみたら、どうなった？
あら。いいかも…！らくチン(^^)
乾燥肌に悩んでいた私が、いいかも？と思い、
朝は洗顔料を使わないお湯だけ洗顔をしてみたら。
正直、最初は「あら。いいかも♪」って感じたりしたんです。
皮脂が取れ過ぎてなくて残っている感じが。
そりゃそうだ、そもそも取ってないんだから（笑）
それと、忙しい朝に泡をモコモコ立てて～、その泡で洗って～、すすい で～。
っていう、その手間が無くなることによって時短になるのが楽チンでね～。
「洗い過ぎは良くない説」と「乾燥肌」であるというのを、
泡洗顔をサボる…いや（笑）、あえて省くための都合の良い口実にしちゃったんですよ。
そのツケはキッチリやってきました…(T_T)
カサカサ…！他のトラブル発生
乾燥対策で始めたのに、全然良くなるどころか酷くなってないか？
いや、いや。ちょっと認めたくないぃぃ。けど、カッサカサ！（笑）
よく見たら頬の毛穴開いてるし、鼻にはポツポツ角栓。ファンデーションも全然ノってない。
粉吹いてるし。何これ、悩みは乾燥だけだったのに、トラブル増えてますやん。何だよこれ、と。
洗っても乾燥する。洗わなければ余計なトラブルが加わる。
今ならわかるんです、それが間違いだったって。
夜の汚れを朝落とさなきゃ、分泌した皮脂が詰まって毛穴は開くさ、テカるさ、くすむさ、
化粧水も美容液も浸透しないさ、乾燥するに決まってるさ。
乾燥対策でしていた事がことごとく裏目に出て、私は八方塞がりの境地でした（大げさ！）
洗っても乾燥する、洗わなければ余計なトラブルが加わる。
致し方ない、もう洗顔料を使う朝洗顔に戻して、
乾燥するのはガマンして、それ以外の余計に増えたトラブルを無くすようにした方がマシでしょう！
と考えたりして。
これがまたちょっとした間違いをしてるわけなんですが。
洗うか洗わないかではなく◯◯◯が大事。
その頃の私は、朝に泡洗顔をするかしないかに捉われていたんですね。
大事なのは、ただやみくもに泡を使って洗えばいいってもんじゃなくて、
どんなもので、どのようにという洗うか洗わないかではなく、
「洗い方」がお肌の状態を左右するんです。
【洗い方４つのポイント】
お肌に負担をかけず、汚れだけをしっかり落とすために洗顔で守るべきポイントは、
- 泡！もっちり弾力のある泡を作る
- こすらない。絶対に
- 長々と洗わない
- 人肌程度（32℃位）の湯温ですすぐ
乾燥に悩んでいた頃の私はこれらが全くできてませんでした。
泡立てはテキトーで、ゴシゴシしかしない。
しかもダラダラ長々といつまでも肌を擦って洗ってる。
熱いくらいの湯ですすぐ。もう、ツッコミどころしかないような洗顔。
100％お肌がつっぱっていた私。
このお仕事を始めてからはクレンジングも含め、洗顔のやり方を見直したんです。
最初はゴシゴシしなきゃ汚れは落ちないような気もするし、物足りないというか
こすらないとか、短時間でとか、ここまで泡立てなきゃダメかい？と
長い人生ですり込まれた洗顔方法とはほぼ真逆なやり方に抵抗や心配があったんですが、
いやこれ、ビックリでしたよ。
あくまで私の場合ですが、美容液とかクリームとかの保湿アイテムを増やしたり、
奮発してランクアップするよりも、
正しい洗顔方法に変えたことでグッとお肌が変わる実感がありました。
肌の不調を感じることが圧倒的に減りました。調子良いんです。
それまでは洗顔後は100%お肌がつっぱっていたんです。
洗顔は「肌が乾くもんでしょ」ぐらいに思ってましたから。
こすってばかりで赤みが出で色ムラも。間違ったやり方で自ら炎症を起こさせていたんでしょう。
まとめ
- 乾燥対策にも良いはず。という理由でお湯（お水）だけ洗顔をするのは危険。
- 洗顔料を使っての洗顔方法が間違っていると、乾燥肌が進んでしまう。
- 正しい洗顔料と正しい洗顔方法だと、お肌がしっとりキレイになっていった。
洗顔を制するものは、美肌を制するんではないかと。
毎日朝晩２回洗顔するわけです。一年では700回超です。それを生きてる年数かけてやるわけで。
適当で負担をかけちゃう洗い方ではなく、
正しい洗顔の積み重ねでお肌の将来は変わると思いませんか？
たかが洗顔。されど洗顔です。
色々試してもなかなかお肌が変わってくれない。とお悩みでしたら、
一度徹底的に洗顔の仕方を見直してみませんか？
メナードフェイシャルサロンでは無料でお肌が変わる洗顔体験ができます。
ぜひお気軽にご来店ください。(^^)
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